Нонкордантность: твое тело говорит “да”, когда ты говоришь “нет”

Год назад, я решила попробовать залезть на реальную скалу. Без подготовки, без экипировки — просто со страховкой и парой друзей, кричащих “Могешь!” в 10 метрах подо мной. Этот опыт изменил мой взгляд на жизнь и добавил +100500 к упертости.

Два дня назад, я закончила читать книгу Эмилии Нагоски “Как хочет женщина” и поняла как эта скала связана с сексом.

Надеюсь, вы будете также шокированы, как и я.

Тело, живущее само по себе

Скала с наклоном в 80‎°, половина пути уже преодолена, страх высоты минут десять как махнул на меня рукой. Все чудесно, кроме одного — мои ноги начинают адски дрожать. Не слегка вибрировать от напряжения, а трястись вверх-вниз, с амплитудой в 4–5 сантиметров. Я почти прыгала на выступе, размером с палочку от мороженного, которое служило мне опорой. И это был не страх. Это было мышечное перенапряжение.

- “Ребят, я не лезу выше. Мои икры в ауте. Ослабляйте веревку, я спускаюсь”.

Загадка: Спустя 10 минут я стояла на пике скалы, пораженная видом и абсолютно шокированная успехом.

Разгадка: я послала свое тело нафиг, потому что ничего оно не смыслит в достижении целей.

Мое тело и я едины. Когда мне плохо — оно разваливается, когда мне весело — оно полно энергии. Или наоборот. Когда я кого-то хочу, я могу точно определить это по реакции моего тела.

Но нет. Не могу. И вы не можете. Не всегда.

Нонкондартность — это феномен несоответствия реакций тела вашему психологическому состоянию. Мое тело говорит “вниз”, когда я хочу и могу “вверх”.

Давайте с научным подкреплением. В 2013 году году группа умных ребят проводит очередной эксперимент для изучения феномена. Представьте, что они показывают вам яркие, эмоционально насыщенные картинки — оскаленную морду собаки или сидящего в одиночестве раненого ребенка. Если вы не социопат, эти картинки вызывают у вас отклик — эмоциональный и физический(мимика, напряжение в мышцах). Затем, они просят вас сделать три вещи:

1. Рассказать то, что происходит на картинке. Назвать факт.
2. Рассказать что вы испытываете, смотря на картинку. Назвать чувство.
3. Сказать когда стало легче — когда вы назвали факт или когда обозначили чувство.

В ходе этого эксперимента участники сообщали исследователям, что фактическое описание эмоциональной ситуации больше помогало им успокоиться, чем описание испытываемых чувств, — и уровень напряженности в их голосе это подтверждал. При этом электропроводимость кожи (достоверный показатель интенсивности стрессового ответа) снижалась тогда, когда они описывали чувства, а не когда называли факты [источник, с. 172].

Нет шанса, что опрашиваемые лгали. Просто их тело расслаблялось от одного, а сознание — от другого.

Тело, возбуждающееся само по себе

Нонкордантность — механизм, затрагивающий все сферы нашей жизни, где тело и психика не идентичны. Но опаснее всего она проявляется в сфере секса.

В 2009 еще одна группа ребят проводит эксперимент, чтобы замерить как часто возбуждение в теле равно возбуждению в мыслях.

Они садят мужчин и женщин, в приватной обстановке, смотреть порно. Самое разное, сааааааааамое разное (!) — там даже присутствуют сцены секса у приматов. У каждого подопытного есть рычаг, с помощью которого он/она оценивают уровень своего возбуждения во время разных сцен видео. А устройство, подключенное к гениталиям, замеряет уровень возбуждения их тела.

Остановитесь на секунду и загадайте цифру — каким будет процент соответствия? Будет ли он отличаться у мужчин и женщин?

50% соответсвия у мужчин и 10% соответсвия у женщин. ПЯТЬДЕСЯТ и ДЕСЯТЬ. 50 и 10. Пятьдесят и…

Из 10 случаев, когда тело мужчин реагировало, только в 5ти из них мужчина отмечал, что возбуждается. Из 10 случаев, когда тело женщины реагировало, только в 1м из них, женщина отмечала, что возбуждена.

Возьмите минутку на шок, подышите. А потом осознайте, что ваше тело и тело вашего партнера может реагировать с чудовищной погрешностью относительно его/ее эмоционального состояния. Оно может выглядеть возбужденным, когда не хочется секса. И оно может быть абсолютно апатичным, когда ну очень-очень хочется. Я могу уверенно сказать, что у меня в опыте бывали оба случая. А у вас?

После этого я окончательно приняла концепцию активного согласия. Идею, что я не могу решать хочет человек секса со мной или нет, опираясь на реакцию тела. Идею того, что это будет правдой, только если партнер мне об этом скажет. Хотя с внедрением этой практики пока сложно.

Как так получилось?! Природа, ты чем стукнулась?!

Во-первых, почему вообще так происходит.

Как и многие процессы, связанные с выживанием, сексуальное влечение частично автоматизировано. Это как с лимоном— раз и выделилась слюна. И не важно хочешь ли ты лимон. Как только появляется хоть призрачный риск, что лимон где-то рядом — привет полтора литра слюней.

Секс — примитивная часть нас, которую мы превратили во что-то доброе и потрясающее. Но он не стал менее примитивным. Когда ваш мозг/подсознание/тело (whatever) видит сексуально-окрашенную ситуацию — оно активирует физологические механизмы.

Самое ценное в этом: вы не возбуждены, когда возбуждено ваше тело. Если вы видите сцену животного секса, нездорового секса, изнасилования и в вашем теле что-то происходит — это не значит что вы фрик и склонны к ужасному. Это просто ваше тело говорит “привет, кажется тут что-то связанное с сексом”. И это важно, потому что понимание этого может дать вам сил остановить эту ситуацию, изменить что-то, а не просто сбежать из нее, с мыслью “О боги, я такой же как он/она”.

Во-вторых, почему такая разница в проценте у мужчин и женщин?

А тут самое интересное. Список ситуаций, которые мозг считает сексуально-окрашенными, в большинстве, — это продукт воспитания, а не физиологии.

Вырос в Кыргызстане, привык что еда — это манты, значит на них слюна и будет выделяться. Покажи тебе неизвестную еду с Тайваня, и слюна еще раз пять подумает. Но если ты вырос в Кыргызстане, и по телику показывали, что еда из Тайваня — самая вкусная на свете, то ты захлебнешься, увидев экзотическое блюдо на столе.

Так как физиологически, для размножения необходимо мужское возбуждение — погрешность ниже, но все равно чудовищная, потому что природа перестраховывается. Природе важно выживание вида, а не желания индивида.

С женщинами биология и общество еще менее великодушно. Для размножения, женское возбуждение не принципиально. И да, слышала я теории про оргазм как лучший способ зачать ребенка, но я лично прочитала итоги 40-летнего исследования этого вопроса, где черным по белому прописано что это чушь. Патриархальная, пуританская чушь.

С женщиной секс мог, и до сих пор может, случится когда угодно, с кем угодно и совершенно независимо от ее желания. Поэтому, самки, чье тело реагировало на ВСЕ потенциально сексуальные ситуации, выжили. Смазка помогла им избежать бОльшего количества травм и инфекций, а также повышала шансы на потомство. Вот и получились итоги эксперимента, где женщина оценивает себя возбужденной только в 10% случаев, несмотря на то, что ее тело говорит другое.

Последний гвоздь в наш с вами гробик — тело женщины реагировало даже на сцены животного секса. И однополого секса, в любой его вариации. Иначе говоря, женский организм видит лимон ПОВСЮДУ и выделяет слюну как бешеный.

Помните идею, что все женщины биссексуальны? Они могут возбуждаться и от прикосновений мужчин, и от прикосновений женщин? Ну вот так оказывается, что бред это. Просто тело женщины способно реагировать практически на что угодно. Но только тело.

Вопрос на подумать

Мне кажется, что практика активного согласия и коммуникации не станет для вас новостью. Но вот что может:

Уверены ли вы, что умеете различать когда что-то хотите ВЫ, а когда — ваше ТЕЛО?

Я думала, что мне пора спускаться вниз, потому что у меня тряслись ноги. Я думала, что я устала, потому что у меня тряслись ноги. Я думала, что я НЕ МОГУ залезть на гору, потому что у. меня. тряслись. ноги.

Но я долезла. И могла долезть с самого начала. Поверить своему телу, конкретно в этой ситуации, — было бы ошибкой.

Так что теперь у меня свой собственный эксперимент — научиться распознавать, когда чего-то хочу Я, а когда — мое Тело. Присоединяйтесь.

Лафки, прянички. Вы знаете куда писать, если захотите поговорить об этом. А еще лучше, прочитайте “Как хочет женщина” Эмилии Нагоски. Я сделала конспект самых важных моментов. Он еще в доработке, но может к моменту как вы кликните, я его уже доделаю =)